健康診断などでコレステロール値が高いと指摘されたことがあるでしょうか。
年齢が高くなるほど指摘されることも多くなりますが、コレステロール値が高いとなぜいけないのか、それを知っておくことが必要です。
コレステロールは動脈硬化を深い関係にあります。
動脈硬化は心臓に密接なかかわりのある冠動脈や脳に深い関係のある脳動脈などの「動脈」が硬くなり弾力を失い、それによって血液の流れが悪くなることを言います。

この硬くしてしまう原因がコレステロールなのです。
血液の中にコレステロールが多くなりすぎると、その処理がしきれず、血管壁にカスがたまり血管がどんどん固く、厚くなっていきます。
動脈硬化のメカニズムが医療分野で完全な解明には至っていませんが、少なくともコレステロールは原因となる事が知られています。

動脈硬化がひどくなって血液の流れが悪くなれば、心臓疾患や脳疾患など重篤な疾患となってしまう事もあります。
そうした状態にならないように、食生活に気を配る必要があるのです。
でもなかなか食生活に気を配るというのも難しいことです。
そこで青汁の出番です。
青汁はバランスのいい栄養素http://www.developerdex.com/a006.htmlが含まれています。
ビタミン、ミネラル、食物繊維なども豊富です。
野菜不足になっている方には最高の健康食品となります。

脂質の高い食事を避ける事も必要です。
食生活の改善を行いながら、青汁を毎日の食事に活かしていけば動脈硬化予防となりますし、改善策となります。
お薬を飲むほどではない、という事であれば、食生活の改善と共に青汁を有効的に利用しましょう。

年代が高いほどコレステロール値は気にかける必要がありますが、今は若い世代でも血液中のコレステロールが高い状態になっている方も多くなっています。
若いから大丈夫、という事ではなく、若い時こそ健康に注意を配り青汁など体にいいものを摂取しておくと、将来の健康維持につながります。
お子さんからご高齢者まで健康維持にぜひ、活用してください。